fotogram - zdrowie

Dobrze jest wiedzieć, jakie są naturalne i domowe sposoby walki z częstymi dolegliwościami

Biegunka, bóle głowy, stan zapalny dróg moczowych – to problemy, które występują dość często. Zazwyczaj bardzo dobrą alternatywą dla medykamentów i suplementów diety są naturalne substancje.

fotogram - zdrowie
Autor: Olivier Duquesne
Źródło: http://www.flickr.com
stykówka - zdrowie
Autor: Charles Haynes
Źródło: http://www.flickr.com

Na bóle głowy cierpi wielu z nas. Nim połkniemy medykament, dobrze jest przemyśleć masaż skroni.

Te interesujące posty posiadają swoją kontynuację. Masz ochotę ją poznać? Więc idź do strony protetyka warszawa i tam rozkoszuj się frapującymi tematami.

Niektórzy podkreślają, że efektywny jest także masaż dużych palców u stóp. Pomocny może okazać się masaż karku. Trzeba rozważyć rozciągające ćwiczenia. Do masażu można zastosować olejku lawendowego, rumiankowego, różanego czy miętowego. Przeciwbólowe atrybuty przypisuje się wyciągowi z kory wierzby oraz złocieniowi maruna. Wybraną formę wspomoże orzeźwiający okład na głowę. Na dodatek, dość często dokuczającą dolegliwością jest zakażenie dróg moczowych. W tym wypadku poleca się wizytę u lekarza, który zazwyczaj przepisuje właściwe medykamenty. Leczenie dobrze jest wspomóc, zażywając zaparzoną mieszankę ziół, składającą się między innymi z liścia mącznicy, ziela skrzypu. Warto podkreślić, że, zalecane jest podjęcie działań, dzięki którym zminimalizujemy prawdopodobieństwo, że zakażenie dróg moczowych ponownie wystąpi. Chodzi o spożywanie znacznej ilości wody codziennie, ograniczanie alkoholu czy kawy.

Cenne są też domowe sposoby na zaparcia oraz biegunki. Biegunkę może zahamować spożycie mniej więcej dwóch łyżek kawy sypanej czy trochę rozgotowanego ryżu. W walce z biegunką skuteczne okaże się siemię lniane w formie kisielu lub gorzka czekolada. Jeżeli chodzi o skuteczne sposoby na zaparcia, należy wskazać jedzenie śliwek, zarówno świeżych jak i suszonych, oraz kapusty kiszonej, a także picie dużej ilości niegazowanej wody. Walkę z zaparciami wspomoże zaparzona mięta oraz trening. Warto sięgnąć po truskawki, szpinak, surowy lub gotowany, oraz buraki. Bezcenna jest również profilaktyka. Działanie jelit będzie prawidłowe, jeśli zrezygnujemy ze słodyczy czy śmieciowego jedzenia oraz wypracujemy przyzwyczajenie spożywania sporej ilości wody, najlepiej nawet do 2 litrów każdego dnia.