Kac to kara za brak umiaru podczas suto zakrapianej alkoholem imprezy. Jak z nim walczyć, jak dojść do siebie po imprezowej nocy?

Koktajle Grey Goose
Standardowe objawy picia niezgodnie z możliwościami własnego organizmu to pojawiające się nazajutrz ból głowy, wymioty, wrażliwość na światło i hałas, odwodnienie oraz ogólne zmęczenie. To, w jakich ilościach każdy z nas może przyjmować alkohol to sprawa bardzo indywidualna. Czym jest kac i jak z nim walczyć? Przede wszystkim zależy od płci.

Czytaj dalej


Powody zaburzeń w odżywianiu u kobiet i ich szkodliwe skutki

Zaburzenia odżywiania- anoreksja
Na dzień dzisiejszy zauważalna jest tendencja do dążenia do posiadania chudej sylwetki. Figura taka jest bowiem lansowana jako idealna i pożądana. Z tego powodu faktem jest drastyczne odchudzanie się u sporej liczby pań. Oczywiście przy groźniejszej postaci otyłości dieta jest w zasadzie niezbędna. Sporo nadprogramowych kilogramów jest bowiem czynnikiem zagrażającym życiu ludzi.

Czytaj dalej


Kulturystyka w lecie, czyli jak mądrze budować własną sylwetkę?

Siłownia
Sylwetkę można zbudować nie tylko na lato, ale także w trakcie lata. Choć powszechnie panuje przekonanie, że podczas lata okoliczności do uprawiania sportów, a szczególnie kulturystyki, są zbyt ciężkie, to nie warto brać takich opinii pod rozpatrzenie. Kulturystyka w trakcie lata może być tak samo przyjemna i efektywna, należy tylko nie zapominać o paru istotnych kwestiach – łatwiejszej utracie H20 z organizmu w upalne dni oraz określeniu dawkowania kreatyny adekwatnie do sytuacji.

Czytaj dalej