Jeśli uprawiamy sport latem, to ciągle mamy przy sobie coś do picia, ponieważ odpowiednio wydajemy sobie sprawę, że w pewnym momencie złapie nas pragnienie. Niestety zimą przeważnie nie pamiętamy o właściwym nawadnianiu organizmu, a co się z tym wiąże, nie zabieramy ze sobą żadnych płynów na lodowisko. A zdecydowanie należy posiadać w torbie termos z gorącą herbatą, tak żeby mieć możliwość po wszystkim uzupełnić wielkość płynów i jednocześnie, aby móc się troszeczkę rozgrzać od środka.