Jak trafić na skutecznego trenera osobistego online?

siłownia
Jak połączyć przyjemne z pożytecznym, biorąc pod uwagę odchudzanie i zdrowszy styl życia? Ćwiczenia w zamkniętych pomieszczeniach basenów, siłowni na dłuższą metę to wydatek setek złotych, a szkoleniowcy również swoje kosztują. Z odsieczą dla portfela i z zachowaniem prozdrowotnej pomocy przychodzi internet. Przez sieć możemy znaleźć namiary na interesującego nas trenera osobistego, który pokażę nam ścieżkę ku zdrowszemu życiu.

Czytaj dalej


Kac to kara za brak umiaru podczas suto zakrapianej alkoholem imprezy. Jak z nim walczyć, jak dojść do siebie po imprezowej nocy?

Koktajle Grey Goose
Typowe skutki spożywania alkoholu niezgodnie z granicami naszego organizmu to pojawiające się nazajutrz ból głowy, mdłości, wrażliwość na promienie słoneczne oraz hałas, odwodnienie a co za tym idzie ogólne zmęczenie. To, w jakich ilościach każdy z nas może przyjmować alkohol to kwestia bardzo indywidualna. Czym jest kac i w jaki sposób z nim się zmierzyć? Przede wszystkim zależy od tego czy mówimy o kobiecie czy mężczyźnie.

Czytaj dalej