Jesienne miesiące to idealny czas na wyrabianie sylwetki. Kupno karnetu do klubu fitness w Polsce to dość droga sprawa. Dużo bardziej racjonalne jest urządzenie osobistej siłowni w lokum. Jeżeli posiadasz wolną przestrzeń, na przykład w pokoju albo w piwnicy, powinieneś kupić atlas do ćwiczeń oraz inne maszyny i szlifować formę kiedy chcesz. Bez tłumu ludzi i nielubianej muzyki.
