W teraźniejszości sport jest głównym tematem reklam i mediów. Uprawianie go staje się swoistym stylem życia, ścisłe związanym ze zdrową żywnością. Duża ilość osób wybiera najczęściej znane rodzaje sportu, takie jak piłkę ręczną, siatkarstwo bądź łyżwiarstwo. Istnieją jednak osoby, które wolą luźniejsze rodzaje ćwiczeń. Dla takich osób najlepszym wyborem będzie na pewno joga, niesamowicie popularna w dobie dzisiejszych czasów.