Sport oraz rekreacja jako coraz częściej dobierana alternatywa na spędzenie czasu wolnego.

fitness
Nie tak dawno można było słyszeć dużo opinii w temacie tego, że w społeczeństwie ciężko o wzbudzenie dobrej mobilizacji, kiedy chodzi o sport. Wszyscy prezentowali raczej pasywny styl egzystowania, nie kładąc wagi do jakiejś, minimalnej nawet aktywności. Tymczasem, teraz bezproblemowo da się dostrzec w jaki sposób mnóstwo rzeczy się pod takim kątem odmienia. Komfort skojarzony jest już nie tylko z przesiadywaniem przed telewizorem.

Czytaj dalej


Skuteczne i specjalistyczne leczenie plamki żółtej – o czym koniecznie warto wiedzieć

u lekarza okulisty
Prawidłowy, bystry wzrok to rzecz, która jest dla wszystkich ludzi bardzo cenna. Czasem jednak rozmaitego rodzaju choroby umieją bardzo zaburzyć zdrowe widzenie, a często także spowodować ślepotę. Bardzo niebezpieczne dla wzroku jest tak zwane zwyrodnienie plamki żółtej. To schorzenie, którego specyficznym objawem jest widzenie prostych linii jako zakrzywionych, powiązane ze stopniową utratą ostrości w polu widzenia.

Czytaj dalej


Które ćwiczenia najlepiej praktykować na nogi oraz na czym polega trening obwodowy?

trening obwodowy
Trening obwodowy otacza niemało różnorodnych ćwiczeń, jakie są realizowane jedno po drugim. Trening obwodowy polega na wykonywaniu paru ćwiczeń przez krótki czas, przykładowo po 5 minut każde. Takie ćwiczenia doskonale oddziałują na sylwetkę i naturalnie pomogą nam osiągnąć wyznaczony cel, dodatkowo sprawią, że ćwiczenia nie będą dla nas jednostajne. Jeżeli należymy do osób, jakie rychło nudzą się ćwiczeniami, to trening obwodowy na pewno będzie dla nas dobry.

Czytaj dalej