Czy odchudzanie to tak wydłużony tok.

odchudzanie
Każdy wie jak istotna jest właściwa waga dla naszego zdrowia, nie każdy natomiast posiada idealną wagę. Odchudzanie się to długofalowy tok wymagający wytrwałości. Nie wolno spodziewać się znacznych efektów w krótkim okresie. Gubienie po 1-2 kilo co miesiąc w zupełności wystarczy i powinno być uznawane za powodzenie. Jeśli odchudzanie przychodzi z mozołem, nie wolno się poddawać.

Czytaj dalej